47

دانوں سے چہرے کی حفاظت

بار بار ہاتھ نہ لگائیں
چہرے پر موجود دانوں کو ہاتھ سے نہ چھوئیں نہ ہی ہاتھ لگائیں اور نہ ہی مسلیں ایسا کرنے سے جلد پر اِنفیکشن ہو سکتا ہے۔انگلیوں میں موجود بکٹیریا، وائرس اور دیگر الرجی کے مائکروبز آپ کے چہرے کو منتقل ہو جاتے ہیں۔ بوقت ضرورت ہاتھوں کو جراثیم کش صابن سے دھویا کریں۔
جنک فوڈ سے پرہیز
چکنائی والی اور جنک فوڈ سے پرہیز کریں۔ اس کی بجرائے پھل اور سبزیاں اپنی خوراک میں شامل کریں۔
بالوں کو روزانہ دھوئیں
بالوں کو روزانہ دھویا کریں چکنے بال اگر چہرے پر پڑے رہیں تو چہرہ ضرورت سے زیادہ چکنا ہو جاتا ہے جو کہ دانوں کا سبب بن سکتا ہے۔ اس لیے روزانہ اپنے بال دھویا کریں۔
دھوپ میں جانے سے گریز کریں
دھوپ سے گریز کریں دھوپ میں جانے سے ہر ممکن پرہیز کریں کیونکہ سورج کی شعاعیں جلد کیلئے نقصان دہ ہیں۔ جب بھی گھر سے باہر نکلیں سن سکرین لگا کر جائیں۔

Print Friendly, PDF & Email

اپنا تبصرہ بھیجیں